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Laurent COVES il y a 10 ans

http://www.youtube.com/watch?v=fsnBNGfbEYI&hd=1

 

Le geste est plus vertical que sur balle à plat, car il faut "relever" la balle pour ne pas manger l'effet coupé. Utiliser les jambes comme des ressorts aide efficacement à remonter la balle. Regardez où se termine le geste.

Laurent COVES il y a 8 ans

Tout est dit dans cette vidéo avec des entraineurs chinois, plutôt exigeants.

 

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